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短期性的失眠是什么原因造成的

作者:沈阳国防医院 发布日期:2019-07-04 17:56

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短期性的失眠的原因

  失眠是一种比较常见的现象,很多人都被失眠困扰着,随着我们生活压力的加大来自方法面面的社会压力让我们难以喘息,简单来说,失眠就是睡不着,只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠,比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠,少年少女,会因为恋爱的事情失眠,而大人们,则会因为家庭问题,工作压力而失眠,原因因人而异。成都军大医院失眠医师温馨提示:失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。

  短期性的失眠是什么原因造成的

  如今失眠与日俱增,不久这会成为人们非常重视的一个话题,同时也有很多人都会问,为什么会失眠啊?详细介绍如下:

  1、身体因素,如老年人多患有各种疾病,因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠,加重失眠症状。

  2、精神因素,如情绪激动、争吵或兴奋后入睡,特别是对某件事情放心不下,引起焦虑造成彻夜不眠。

  3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  4、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  5、药物因素,使用某些药物后,引起神经系统兴奋而失眠。

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