短期性的失眠的原因

　　失眠是一种比较常见的现象，很多人都被失眠困扰着，随着我们生活压力的加大来自方法面面的社会压力让我们难以喘息，简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠，原因因人而异。成都军大医院失眠医师温馨提示：失眠是很正常的事情，首先心里不要给自己压力。

　　短期性的失眠是什么原因造成的

　　如今失眠与日俱增，不久这会成为人们非常重视的一个话题，同时也有很多人都会问，为什么会失眠啊?详细介绍如下：

　　1、身体因素，如老年人多患有各种疾病，因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重失眠症状。

　　2、精神因素，如情绪激动、争吵或兴奋后入睡，特别是对某件事情放心不下，引起焦虑造成彻夜不眠。

　　3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　5、药物因素，使用某些药物后，引起神经系统兴奋而失眠。

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