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轻度抑郁症的缓解措施有哪些

文章来源:沈阳精神病医院 发布时间:2016-04-26 进入精神科专家答疑区

沈阳国防精神病医院的抑郁症专家为我们讲述,在这个竞争激烈的社会中,我们每个人都会产生一些悲观抑郁症的情绪,但是如果在初期的话我们是可以很好的缓解的,真是因为有很多患者不在意初期的症状,结果最后发展的特别严重,所以我们在初期时候就要进行治疗,那么轻度抑郁症的缓解措施有哪些?

经过沈阳精神病医院的抑郁症专家多年研究,对于轻度抑郁症的缓解措施有哪些,给出了下列解答。

1、好的生活习惯∶规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短,不论贫贱富贵都是短短数十寒暑,何不以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。

2、心理治疗:主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员),若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

3、药物治疗∶用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗,需要求助于精神专科医生。

沈阳精神病医院温馨提示:以上是对于轻度抑郁症的缓解措施有哪些的详细解答,若还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。抑郁症带给患者的危害是很大的,我们一定要学会预防,如果身边有亲人患上了抑郁症,我们也要及时的带患者去治疗,不要错过了最佳的治疗时机,到了病情严重就不好治愈了。

沈阳国防医院来院路线

火车站

1、沈阳北站乘坐地铁2号线,到北陵公园下车即可。
2、沈阳北站乘坐217、800路,到北陵公园下车即可。
3、沈阳火车站步行约717米到沈阳站,坐220路,到北陵公园下车即可。

飞机场

1、桃仙机场到马路湾下车;转乘138路,到辽宁大厦站下车;再步行约635米,到北陵公园即到沈阳精神病医院。
2、桃仙机场到马路湾下车;转乘247路,到北京街下车;转乘217路,到北陵公园即可。

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