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睡眠质量差的症状有哪些

文章来源:沈阳精神病医院 发布时间:2016-07-19 进入精神科专家答疑区
  如今有些人总是容易出现失眠的问题,比如在早上醒的过早,睡眠质量差等,专家提醒人们出现这样的问题若不及时的调节治疗,对其放任不管,只会让疾病加重,造成长期性的失眠,带来更大的痛苦和折磨,下面就详细的了解常见的失眠的症状和导致失眠出现的原因,希望人们正确认识失眠症。

  常见的失眠症状表现有:

  表现一、比平时提前很久醒来

  比平时提前很久醒来,或者在半夜醒来后不能再次入睡。

  表现二、夜间容易惊醒,睡不踏实

  夜间容易惊醒,睡不踏实,明明休息了一晚上,却好像没睡过一样,头昏疲惫,甚至无精打采。

  表现三、经常被恶梦惊醒

  每个人都会做梦,但如果人们在早上起来能记住自己做了很多梦,或者经常被恶梦惊醒,就会严重影响睡眠质量。恶梦可能是焦虑的一种表现,梦里面的紧张、担心、恐惧可能反映了你有某些需要处理的情感。

  导致失眠出现的原因有:

  原因一、环境因素:人们对于环境都有一定的习惯性,若环境突然的改变会使人们产生不适感和陌生感,这种新的环境影响着人们的睡眠,还有的就是,室外的噪声、室内的灯光、太冷或者是太热也会阻碍很多人的睡眠,让人们出现失眠症状。一般会引起短暂失眠、考前安眠等。

  原因二、心理原因:这种心理因素主要是指情绪低落、脾气暴躁、为某事而焦虑担心等,引起这些心理是事件有很多,比如说,工作中的压力和竞争,感情的不顺、生活中的打击、过度的期望和失望能都会使人们的心理产生很大的误差,因此,人们应该重视起来。一旦出现失眠的症状,要积极的治疗。一般的病症如更年期失眠、焦虑性失眠、抑郁性失眠等。警惕失眠的症状表现

  原因三、化学因素:很多刺激性的饮料浓茶、咖啡、可乐等饮料中含有的咖啡碱,是人们的但容易感到很兴奋,因而躺在床上无法入睡,除此之外,还有很多患者需要服药,而这种药物可以导致人们失眠,同时,专家特别指出的是,服用安眠药也会加重失眠症状,不建议使用。安眠药危害大  使用不可盲目

  温馨提示:相信您已经有所了解,失眠的危害较大,建议人们能够重视起来,及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询。

沈阳国防医院来院路线

火车站

1、沈阳北站乘坐地铁2号线,到北陵公园下车即可。
2、沈阳北站乘坐217、800路,到北陵公园下车即可。
3、沈阳火车站步行约717米到沈阳站,坐220路,到北陵公园下车即可。

飞机场

1、桃仙机场到马路湾下车;转乘138路,到辽宁大厦站下车;再步行约635米,到北陵公园即到沈阳精神病医院。
2、桃仙机场到马路湾下车;转乘247路,到北京街下车;转乘217路,到北陵公园即可。

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