沈阳精神病医院
当前位置: 沈阳国防医院精神科 > 失眠症 > 哪些方法可以缓解睡眠障碍问题

哪些方法可以缓解睡眠障碍问题

文章来源:沈阳精神病医院 发布时间:2016-04-26 进入精神科专家答疑区

沈阳精神病医院的失眠专家告诉我们,睡眠是我们人类很重要的一件事情,只有保证我们的睡眠健康,我们的身体才会更加的健康,但是现代的睡眠情况普遍不好,失眠是经常有的事情,大部分的人都有一定的睡眠障碍,我们一般都习惯用药物来治疗失眠,其实这对我们的身体伤害是很大的,那么哪些方法可以缓解睡眠障碍问题?

经过沈阳精神病医院的失眠专家多年研究,对于哪些方法可以缓解睡眠障碍问题,给出了以下解答。

(一)治病求本、对症下药:对于众多的慢性失眠者而言,心身因素或心身疾病是其重要的致病因素。从临床症状而言,慢性失眠多见于:各种疼症、腹胀、便秘、呕吐、腹泻、胃嘈、反酸、胸闷、耳鸣、尿频、咳嗽、哮喘、烦躁、发热、抽搐、皮肤瘙痒等。从所患疾病而言,慢性失眠多见于:神经官能症、各类头痛、躯体疼痛、关节炎、慢性胃炎与胃溃疡、慢性肠炎、高血压、脑血管病、冠心病、肺结核、支气管炎与哮喘、肝病、甲状腺功能亢进、尿毒症、肿瘤、妇女停经与经前症候群等,以及因上述某些疾病服用止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等所致的药源性失眠。上述症状、疾病是失眠的病因,而失眠又能引发和加重这类症病。

(二)催眠治标、适可而止:众多催眠药的作用机理是抑制脑部中枢神经而达到被动睡眠,因而不是真正生理的睡眠而无法熟睡,同时由于催眠药也抑制了脑部的其它活动而产生头痛、头昏、健忘、注意力不集中、无力、情绪低落等副作用。又因其耐药性及成瘾性,不少病人长期服用反而失眠加重,长期大剂量应用又势必造成肝、肾功能的损害。在临床中,一些耐药性及成瘾性的患者服用的催眠药(如安定片)从一片、二片增至五片以上,少数患者多达10余片,有的甚至多达几十片。因此,长期服用催眠药物只能解决暂时失眠的痛苦,带来的却是副作用的惆怅和生理机能的不断失调与损害。

沈阳失眠医院温馨提示:以上是我院专家对于哪些方法可以缓解睡眠障碍问题的详细解答,若您还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。随着社会压力的增大,我们很多人都无法拥有一个良好的睡眠了,而且睡眠的质量也决定着我们的生活质量和身体健康,所以我们一定要十分的注意,一定不要患上失眠等方面的疾病。

沈阳国防医院来院路线

火车站

1、沈阳北站乘坐地铁2号线,到北陵公园下车即可。
2、沈阳北站乘坐217、800路,到北陵公园下车即可。
3、沈阳火车站步行约717米到沈阳站,坐220路,到北陵公园下车即可。

飞机场

1、桃仙机场到马路湾下车;转乘138路,到辽宁大厦站下车;再步行约635米,到北陵公园即到沈阳精神病医院。
2、桃仙机场到马路湾下车;转乘247路,到北京街下车;转乘217路,到北陵公园即可。

沈阳精神病医院地图
  • 医院设备

  • 医院环境