沈阳精神病医院
当前位置: 沈阳国防医院精神科 > 强迫症 > 怎么样做才能克服强迫症

怎么样做才能克服强迫症

文章来源:沈阳精神病医院 发布时间:2016-04-26 进入精神科专家答疑区

沈阳国防精神病医院的强迫症专家介绍说,由于很多患者受到一些外界的刺激,所以很容易就会导致患上强迫症之类的疾病,但是患病之后,很多患者不知道如何进行缓解,结果造成疾病发展的越来越严重,最后出现很多意外的情况,所以我们要学会自我治疗,那么怎么样做才能克服强迫症?

经过沈阳国防精神病医院的专家多年研究,对于怎么样做才能克服强迫症,给出了以下解答。

宣泄法,人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

制想法,制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

系统脱敏法,先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。

沈阳国防精神病医院专家温馨提醒:如果您对怎么样做才能克服强迫症还有不明白的地方,随时欢迎您拨打我们的健康热线或者咨询专家。精神疾病是困扰人们的正常生活和工作的一种疾病,我们一定不要讳疾忌医,如果一旦发现病情,要选择正规可信的医院进行诊治,切勿盲目治疗,我们希望每个精神疾病患者都可以早日走上康复之路。

沈阳国防医院来院路线

火车站

1、沈阳北站乘坐地铁2号线,到北陵公园下车即可。
2、沈阳北站乘坐217、800路,到北陵公园下车即可。
3、沈阳火车站步行约717米到沈阳站,坐220路,到北陵公园下车即可。

飞机场

1、桃仙机场到马路湾下车;转乘138路,到辽宁大厦站下车;再步行约635米,到北陵公园即到沈阳精神病医院。
2、桃仙机场到马路湾下车;转乘247路,到北京街下车;转乘217路,到北陵公园即可。

沈阳精神病医院地图
  • 医院设备

  • 医院环境